仁康药业 关爱健康
陕西仁康药业有限公司于2002年7月正式注册成立 ,现坐落于周至集贤产业园区内,占地六十多亩。是陕西药品健康产品企业合作促进会副会长单位是一家专业运用现代生物技术从事中医药药品、医疗器械、保健食品、保健用品、消毒产品的研发、生产、营销为一体的专业性公司。
健康来自良好的生活习惯 我的朋友工作繁忙,家庭负担也比较重,可她总是朝气蓬勃,精力充沛,朋友认为她只不过比较注意调整生活方式和生活习惯,她要我从以下七个方面注意,说不久就能见效。 1、睡好觉就能有充沛的精力。睡前不要吃得过饱,睡时不要穿得过暖,被子要轻柔保暖,注意卧室的通风换气。 2、积极进行早晨锻炼能刺激神经系统。早晨舒展一下筋骨就不至于身体疲乏、精神萎靡。 3、起床后空腹喝一杯白开水,白天再喝三杯。不喝水大脑就没有活力,就有疲劳感。喝汽水和含有咖啡因的饮料都不如白开水好。 4、饮食要多样化,注意食物的酸碱性平衡,要讲究营养价值,不要吃得过饱。 5、如果连续几个小时坐在办公桌旁或电脑前,对身体非常不利。最好每隔40—45分钟起来活动一下。散步、爬楼梯、舒展双臂和做操都是很好的运动。 6、整天考虑问题,太消耗精力了。每天不妨从纷繁的思绪中抽出30分钟放松一下,看看自己和自己的生活,然后再精力充沛地回到工作中。 7、几乎每个家庭都有小药箱。在服药前一定要仔细阅读一下说明,否则会出现用药不适或产生副作用。
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